Fot. Fotolia
Jak chronić szkliwo?
- Zrezygnuj z napojów gazowanych
- Kwaśne soki pij przez słomkę
- Płucz usta wodą po spożyciu kwaśnych pokarmów i napojów
- Na finał posiłku wypij szklankę mleka lub zjedz kawałek sera, który zneutralizuje kwasy
- Żuj gumę bez cukru po posiłku, ale tylko przez kilka minut. Zwiększa ona produkcje śliny, która jest naturalnym mechanizmem oczyszczania jamy ustnej i neutralizacji kwasów, osłabiających szkliwo
- Pij więcej wody w ciągu dnia, jeśli masz suchość w ustach
- Używaj miękkiej szczoteczki i nie myj zębów agresywnie
- Myj zęby najwcześniej po godzinie od kwaśnego posiłku. Kwas osłabia szkliwo i jest ono wtedy podatne na erozję w czasie szczotkowania
- Używaj pasty ze związkami fluoru, które wzmacniają szkliwo
- Lecz schorzenia, takie jak refluks, które mają wpływ na zarzucanie kwasów żołądkowych do jamy ustnej. Zajmuje się nimi gastrolog
Zobacz także: Na czym polega kwasowa erozja szkliwa? [wywiad]
Pamiętaj, że pierwszymi objawami erozji szkliwa są:
- nadwrażliwość,
- pożółkły kolor,
- ukruszenia i drobne pęknięcia.
Nie lekceważ tych objawów - stosuj się do powyższych wskazówek i koniecznie odwiedź stomatologa.
Źródło: Materiały prasowe Unident Union Dental Spa
Zobacz także: Czego unikać, aby zachować mocne szkliwo zębów?
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
